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 轻功是怎样炼成的 轻功最高界如何炼成

　　我们看过很多的武侠小说、看过很多的武侠电视剧电影，里在的都会功夫，会飞檐走壁身轻如燕，在我们的心中是那么羡慕，梦想自己有一天也要以如此，我现在很想学轻功，轻功是真的吗?轻功是怎样炼成的?

　　轻功是怎样炼成的

　　看过武侠剧的人多少都会向往一下江湖中的生活，一身武艺，剑走天涯，路见不平，拔刀相助，武侠剧里的大侠们总是飞檐走壁，身轻如燕，而事实上我们知道拍电视剧的时候都是吊威亚，那些演员并不会真的飞来飞去，可是那些轻功看起来都非常的逼真，好像是真的可以炼成一样，中华武术博大精深，轻功会是真的吗?轻功是怎样炼的呢?

　　1、现实确有轻功

　　轻功其实是真是存在的，属于中国传统的武术，通过一些技巧和练习能够提高奔跑、跳跃能力，现实生活中的跑酷与轻功的效果有些类似，但是又不完全相同。轻功想要炼成非常的困难，并非一朝一夕之事。

　　2、电视夸大化

　　现实中的轻功当然不能和电视剧中那些大侠们的轻功相提并论，电视中的轻功有些过于夸张，腾空而起，“蜻蜓点水”，打斗剧情的效果看起来不错，不过基本是现实中的轻功不能实现的，我们人类都要受到地心引力的约束，不可能随意飞起，对于那些轻功各位看客们看看就罢了吧。

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　　3、如何练轻功

　　练习轻功需要一些设施，例如木桩、跳台、跑板、护踝等等，并且首先还要掌握一些基本功法，学习调整内息，先从基础开始，跑步、跑桩、跑砖、顶功这些方面先开始，可以锻炼身体的移动速度和步伐的稳健、练习两到三年之后可以转入中级功的练习之中，主要为“飞檐走壁”和“踏雪无痕”，主要是一些跳坑、跳墙、拈功等等。轻功并不能将人体的重量减轻，而是运用一些技巧和锻炼使人体活动更加灵敏。想要练习轻功可以去一些习武名地，像是武当、少林、峨眉等，习得轻功之术。

　　轻功练习的前提是建立在万有引力上的，所以轻功是需要通过锻炼身体各部位的力量来实现的，只有这样才是科学而实际的。

　　首先要从锻炼倒立开始来增强手臂的力量，如果能单手倒立更好，然后可以练习滚翻，手翻，接着练习空翻，学会这些后是很快的，这些只是轻功的基本功。之后学习跳高、跳远，从而可以达到障碍跑跨栏的效果。

　　下面为大家介绍倒立、跳高、跳远、跨栏、滚翻、空翻，和轻功的必然练习：

　　要说倒立和轻功之间的联系那就更多了，倒立不仅仅是很多武术必学的锻炼手臂力量的方式，而且倒立还是轻功最基本的保持平衡的方式，关键时候倒立还能免于头部着地，比如鱼跃滚翻落地最基本的学习方式就是倒立，在从学习空翻、滚翻、等基本的轻功来说，倒立是所有轻功的入门方式，有些人是可以一只手臂不接触墙壁而倒立的，这不仅会有更好的平衡感，而且还会更强的锻炼手臂力量，更能增进轻功运用的技巧。

　　跳高是轻功基本锻炼跳跃高度的方式，并且跳高也是奥运会项目，由此可以看出轻功中的跳跃高度，是可以通过专业的训练方式来增加的，跳高不仅仅是提升跳跃高度那么简单，而是提升跳跃高度的同时能利用空中身体平衡，更好的跳跃过障碍物，并且还有撑杆跳高的方式，可以达到电视中看到的轻功效果，随着跳高训练而带来的好处有很多，比如能增加弹跳力，从而打篮球等运动可以运用，而且还能增强腿部肌肉力量。