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　　睡着后关掉小夜灯

　　睡觉的时候开着小夜灯，对宝宝的睡眠和视力发育到底有没有影响呢?说实话，目前还没有一个非常明确的研究结果(只是在美国，有些专家在小范围的研究对象里面，发现晚上睡觉开夜灯不利于宝宝的视觉发育不过，就像自然界有其黑暗和光明的节律一样，照明对睡眠也是有影响的。在没有明确的研究结果之前，夜里最好还是不要一直开着。

　　4

　　摘掉小墨镜，戴上遮阳帽

　　宝宝眼睛的发育需要接受正常光线的刺激。如果长时间让宝宝戴墨镜，很可能会影响宝宝的视力发育。最主要的是，现在市场上出售的儿童墨镜的质量良莠不齐。

　　如果我们为宝宝购买的墨镜存在质量问题，还会引发其他疾病。所以，为了遮挡紫外线，可以给宝宝戴上太阳帽，或者为宝宝撑一把遮阳伞。

　　5

　　给眼球均衡营养

　　眼球的发育和宝宝的身体发育一样，需要均衡的营养。如果某种营养素过度缺乏，眼睛很可能就会“生病”了。

　　所以，如果你家有个偏食、挑食的小宝宝，一定要让他喜欢吃的东西越丰富越好。但注意不要吃太多的甜食，否则小眼镜可能会早早地来找宝宝做朋友啦!

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　　选择“无光”童书

　　采用无光铜版纸或胶版纸印刷的童书因为反光不是很厉害，所以更适合孩子阅读，而那些看上去华丽鲜艳的“亮光光”的童书，却是最伤害宝宝眼睛的。

　　有一些口袋书或袖珍书由于字很小，不适合给宝宝看。有些书的色彩过于杂乱，或者在很深的底色上面印黑字，同样不适合宝宝阅读。

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　　房间的光线尽量接近自然光

　　房间的照明要保证广泛、均匀、稳定、充足。儿童房的灯光环境，应充分考虑到宝宝的个性特点和成长的需要。