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天天喝酒有什么危害 天天喝酒的人平均寿命  　　

酒瘾患者的平均寿命仅44岁。通常人们饮酒的习惯，大致可分为完全不喝酒到社交性的饮酒，进一步到危险性饮酒(hazardous drinking)、有害性的饮酒(harmful drinking)，最后进展到酒精滥用、酒精依赖，而酒精依赖(酒瘾)就是喝酒形态中最严重的一种方式。

　　「酒精滥用」是指不当的饮酒，以致影响原本的生活功能(如工作表现、学业成绩、家庭关系)，或是造成身体伤害、违犯法律、伤害人际关系，仍持续使用酒精; 「酒精依赖」则是对酒精有生理与心理依赖，出现耐受性或戒断症状。耐受性就是相同的酒量达不到效果，需要喝更多的酒来达到原有的效果;戒断就是必需使用酒精以避免戒断的不舒服，一旦停止使用酒精可能会产生自主神经过度亢奋，手部颤抖，失眠、幻觉、焦虑、谵妄，甚至癫痫的发作，如果没有好好处理，严重时甚至会导致死亡。

　　除了伤害身体之外，​​酒精也会引发精神问题，如情绪低落、焦虑、失眠，有些酗酒者因长期饮酒伤害脑部，影响记忆，甚至出现幻觉，或是因严重情绪障碍导致自杀。此外酒精也带来许多行为及社会问​​题，包含许多你平日不会做的事情(如打斗、不适当性行为、家庭暴力)，也可能引发各种意外(如交通、工作、居家或溺水)。

　　以下四个问题;一、你曾经不想喝太多酒，后来却无法控制而喝过量吗?二、家人或朋友为了你好而劝你少喝点酒吗?三、对于你喝酒这件事，你会觉得不好或是感到愧疚吗?四、你早上起床，需要要喝一杯酒来安定神经或是让自己感到比较舒服?若有一题以上答案为「是」，就可能已经有酒精相关问题了，请尽快找精神科医师评估与处理。

　　酒瘾治疗的目标是完全的戒断酒精，但第一步是使用药物治疗，来降低酒精戒断所产生的不舒服及可能引发的相关危险，严重或必要时可安排短期住院。之后可提供认知行为治疗，鼓励个案对思考饮酒之利弊分析及对行为改变作出承诺，肯定及强化其戒酒的动机，学习避免及因应高危险情境与练习拒酒的方法，协助重建平衡生活避免再度复发。

　　有人说戒烟是戒自己，戒酒是借朋友。如果我们已经习惯了抽烟喝酒，身体又没有明显的损害，突然强行逼迫自己戒掉的话，未必是一个好的选项，因为它会打破你的内分泌平衡，造成的后果，可能比戒烟戒酒带来的好处严重的多!

　　下面我们来看二个事实：

　　第一个事实：

　　我们为什么需要戒烟戒酒?

　　因为医生告诉我们，抽烟喝酒有害于健康。

　　那么他们是怎么得出这个结论呢?

　　据说是源于统计的结果，比如吸烟会增加多少患肺癌的危险，喝酒会增加多少患肝癌的危险，会缩短多少寿命等等，言之灼灼，还有数据相伴，看起来很可信的样子，让我们觉得，如果不立刻戒烟戒酒，那么就是在残害生命，对自己的不负责，那么真相真的是这样吗?

　　作为一个科学工作者，我一向是比较相信现代医学结论的，可是最近，我在利用业余时间写一本伊斯兰教和儒家文明在中国的冲突史时，意外的发现，抽烟喝酒有害于健康这个结论，从统计学的角度来看，好像并不科学，甚至很可能从根本上就是错误的。

　　什么人的生活最符合医生所说的健康生活?当然是穆斯林了!

　　穆斯林不抽烟不喝酒，作息规律，还要经常礼拜(相当于做瑜伽)，按理说这是最符合医生要求的生活方式，他们应该非常长寿。

　　但是根据联合国卫生组织统计，富裕安定的海湾国家居民比和他们面积、收入相当的日本，香港，瑞士，瑞典，法国等地居民的平均寿命短5到10岁。

　　怎么会这样?你是不是一头雾水?