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  　　喝酒是很多人在生活中都会遇到的事情，尤其是当年关将近，各种聚会都有的时候。在喝酒之后的感觉是非常难受的，那怎么办呢?今天小编给大家讲讲吃什么解酒最快、长期喝酒的危害有哪些以及喝酒后不宜做什么。

　　什么解酒效果最好最快 解酒最快的方法15分钟

　　吃什么解酒最快

　　1、西红柿

　　酒后吃几个新鲜的西红柿，能够解酒，缓解头晕症状，如果榨汁饮用效果会更好。

　　2、五味子

　　中药五味子能促进胆汁分泌，加快酒精分解，酒后饮用1杯热水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的养肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促进酒精分解，缓解头疼、恶心等醉酒症状，达到解酒护肝的效果。

　　3、酸奶

　　酸奶能保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间，对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效，什么东西解酒最快，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。

　　酸奶是非常好的解酒食物，在喝酒前饮些酸奶，可以有效的预防醉酒的情况。

　　4、西瓜

　　西瓜是清热祛火的绝佳水果，有些人酒后浑身燥热，可适当的吃一些西瓜，能够排温降火，加速酒精从尿液中排出。

　　5、香蕉

　　酒后吃几根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，还能缓解心悸、胸闷症状。

　　6、浓米汤

　　米汤里富含的多种糖及B族维生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗浓米汤能快速解酒。

　　7、豆腐

　　喝酒时吃几块豆腐，不仅可以解酒，还能促进酒精迅速排出体外。

　　8、蜂蜜

　　蜂密能促进酒精的分解吸收，减轻醉酒带来的头痛症状，同时，蜂蜜还有安神催眠作用，喝酒后能吃上几口蜂蜜，是再好不过的了。

　　长期喝酒的危害都有哪些呢?小编给大家介绍一下。

　　长期喝酒的危害

　　1. 无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，以致发生多种营养素缺乏。

　　2. 大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎。

　　3. 过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险。

　　4. 长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化，使血清钙、磷降低及镁缺乏，这些都能增加骨质疏松症的发生。

　　5. 过量饮酒还可以改变人的判断能力，可导致事故及暴力的增加，危害社会安定。

　　6. 长期过量饮酒还可导致酒精依赖症、甚至酒精成瘾。

　　喝酒之后有很多的注意事项，小编整理了一些关于喝酒后不宜事项，一起了解一下吧。

　　喝酒后不宜做什么

　　1、酒后不要立刻睡觉

　　酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喝一点白开水，直到完全醒酒为止。

　　2、酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水

　　酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧;也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利;不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

　　3、酒后不要吃退烧药

　　酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

　　4、酒后不要立刻洗澡

　　冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。

　　酒是好东西,不过喝醉了就不好了,不仅对健康有损,并且会有失体面。不过人在江湖身不由己，在很多的场合不喝酒又不行。喝醉酒了是一件让人很难受的事情，因此人们往往会吃一些解酒的东西。那么什么东西解酒效果又好又快呢?今天小编为大家介绍五种给力的解酒食物，希望可以帮助到有需要的朋友们。

　　什么东西解酒效果又好又快—蜂蜜水

　　对于业务员来说,应酬是再平常不过的了。不过常喝醉对身体可不好,大家需要食用一些解酒的食物。蜂蜜水就是很不错的选择，也许很多人只知道蜂蜜是美容养颜的，其实它解酒效果最好了，因为蜂蜜含有果酸，利于人体分解和吸收酒精，这样你第二天起来就会很清醒了。