小说排行榜2016前十名,火影忍者 585,拉芙拉

  　　白开水加“它”堪称天然泻药，饭后喝一杯，排出黑臭“巨便”!

　　减肥，不管是古代还是现代，女人想变瘦变漂亮都必须要减肥，但是你们发现了一个问题吗?这身上的脂肪却越吃越多。她们总是会想尽办法的减肥，而今天我们要说的是一种堪比天然泻药的一种食物，就是白开水里加点它，可以帮助你们排出黑臭宿便，肠道轻松了，人自然就瘦了，现在就跟着橘子去好好了解一下吧!

　　白开水它喝完排出巨便 白开水加“它”堪称天然泻药

　　蜂蜜水

　　蜂蜜是日常生活中常见的一种饮品，很多女性都特别喜欢喝，尤其是在早上起床之后，如果能够空腹喝一杯蜂蜜水的话，能够加快肠胃的蠕动，顺利的帮助你把黑色宿便顺利的排出体外，而且蜂蜜的热量比较低，不光可以缓解便秘，还能很好的帮助你达到减肥的目的哦!

　　桑葚水

　　桑葚是我们生活中很常见的一种食物，具有抑菌、通便润肠作用，可以调节肠道、改善便秘、改善腹部胀满感的作用;而且含有大量膳食纤维刺激肠道蠕动，可促进排便从而可以清除毒素，所以平常有便秘的朋友可以多喝一点蜂蜜水，这样能很好的达到减肥的目的哦!

　　荷叶水

　　提起荷叶，很多的女性并不陌生，都知道荷叶具有减肥的功效。因为荷叶中含有一种元素叫茶瘦素，这种元素能够有效的促进体内的新陈代谢，提高能量的消耗。有助于脂肪的消耗和燃烧，而且还能够有效的促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素和垃圾排出体外，对于减肥瘦身起到很好的效果。

　　现在有越来越多的人被便秘的问题所影响着，而长期便秘者除了会使体内的毒素垃圾堆积在身体中，时间长了还容易出现肥胖的情况，使身体的精神在极力降低，皮肤也变得越来越差。其实要解决病例的问题也很简单，只要多吃一些润肠通便的食物，也能轻松排除了宿便解决便秘的问题。

　　其实治疗便秘的方法有很多，今天就给大家介绍一个缓解便秘的小妙招，可以在喝水的时候在水里加一点它，他也是天然泻药，长期用它来泡水喝，润肠通便，肠道更健康，便秘问题也会悄悄解决。