养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 日常养生 > 保健学堂 > 正文

宝宝春节不积食,春节饮食原则要谨记,宝宝积食后的饮食

发表日期:2015-02-23 16:53:29 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

瑟瑟罗裙金线缕,闻小雅,库卡隆牢笼钥匙

如果宝宝不小心吃多了,身体不舒服怎么办?营养师教大家一些简单的小方法:

1、治消化不良——猕猴桃干果50克加水煎煮,喝汤,每日1次。或者菠萝1个去皮切碎捣汁,每次服1小盅。

2、治干热咳嗽和百日咳——新鲜橄榄10枚捣碎,加冰糖适量取汁,饮汁,每日1~2次。

3、治虚热烦渴——菠萝肉200克捣烂取汁,加泠开水1杯,加少许盐,拌匀喂食,每次2次。

4、孩子胃口不好-----多吃维生素类食物

让孩子多吃点富含维生素的食物。富含维B的食物:动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某类蔬菜,如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜。富含维A的食物:奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物,还有菠菜、胡萝卜、红薯等红黄色水果。富含维C的食物:橘类水果如桔子、柚子、柠檬等,以及猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜等食物。

孩子的健康做父母的一定要格外留心,如果宝宝因为春节吃多了身体不舒服,一定要及时就医,以免出现意外情况。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家