扒皮张依依,囧囧后宫记,扎啤

在我们的印象中，损害女人容颜的，似乎就只有年龄，都说岁月是把杀猪刀，时光流逝，佳人不再，但其实，还有一个让更多女人加速衰老的原因，那就是——贫血。

只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。于奎老师认为女性最容易贫血的时期是：

女性月经期：女性每个月生理期会固定流失血液，有些女性更会因月经失调，功能性子宫出血等导致失血过多，血红蛋白和红细胞数下降，出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦、面唇苍白等症。

孕妇及哺乳期：不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。而女人生产时失血过多或引产、流产时导致流血过多，更容易因贫血引发多种病症。

严重贫血者，还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。而产后哺乳期，母亲更需要补血化生乳汁。贫血，直接造成了生完孩子后母亲的加速衰老。

女性快到更年期：不要以为大姨妈快走了就不会贫血了，到了这个年龄阶段的女性，常会因为肝肾不足、心肾不交，出现月经量过多或是紊乱、潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题，导致贫血。