达卡布可汗陵墓,老爷有喜凤还朝,r2000t

　　3、皮肤和指甲问题

　　蛋白质缺乏会导致指甲脆弱、易碎，在少数情况下，你会看到指甲上有白色带和褐色斑点。

　　蛋白质缺乏也会影响皮肤，因为蛋白质能够使细胞再生，产生新细胞，并取代死亡的细胞。如果发生这种情况，你会发现你的皮肤感觉干燥、片状和裂纹。

　　4、脱发

　　我们的头发是由90%种蛋白质组成的，被称为角蛋白。如果你没有得到足够的营养，你的头发可能会变薄、褪色。这种情况的发生是因为身体停止使用蛋白质作为毛发生长的非必需物质，以保存它。

　　5、脂肪肝

　　脂肪肝是蛋白质缺乏最常见的症状之一，如果不及时治疗，可能导致脂肪肝疾病，引起炎症，肝脏结疤和潜在的肝功能衰竭。

　　这是消耗大量酒精，肥胖人群甚至孩子的常见病症。