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　　其余阶段高尿酸血症患者每天可以选择1份豆制品(如豆腐脑、豆腐、豆浆等)比较好，因为豆制品在加工的过程中已经去除了一部分嘌呤，因此比豆类更适合高尿酸患者。

　　5、限制脂肪摄入

　　肉类、肥肉、肉皮、内脏、油炸食物含脂肪多，脂肪能量较高，且过多脂肪会阻碍肾脏排泄尿酸，因此高尿酸血症患者应避免摄入过多脂肪。一次不要摄入大量肉类。按指南推荐量进食。

　　6、增加新鲜蔬菜的摄入

　　新鲜蔬菜含较多的钾钠钙镁等元素，在体内氧化生成碱性化合物(这些才是碱性食物)，可促使尿液碱性化，促进尿酸盐的溶解，降低尿酸盐结晶的形成。

　　7、减少含糖饮料和果汁的摄入

　　对于痛风饮食治疗的重要进展，就是发现了含糖饮料和果汁是新的引起痛风发病的危险因素，其作用与啤酒相当。由于果糖在体内代谢促进尿酸合成增加，还可增加胰岛素抵抗及循环胰岛素水平，减少尿酸排泄。所以，喜欢喝饮料或果汁的朋友们如果尿酸高，要割舍这份爱了，毕竟，健康最重要。

　　8、大量喝水

　　大量饮水(每日2000ml以上)，以促进尿酸排出;尤其是伴有肾结石患者。

　　9、饮食习惯规律

　　规律饮食、作息和运动;防止剧烈运动或突然受凉;禁烟;重在预防。不要过饱过饥，每餐八分饱是一个良好的饮食习惯;不要过度劳累，以避免痛风性关节炎的急性发作。

　　10、以上均不可以替代药物

　　所有痛风患者均需坚持药物和非药物(饮食控制、减轻体重、戒烟、多饮水及体育锻炼)同时治疗才能取得理想效果。