枪火天使,市一宫电影院,河南省 公务员

 　　对于肥胖的人来说没有几个不想拥有苗条的身材，特别是对于易胖的人群来说，这些人几乎每天都在美食跟减肥中不停的做选择，对于那些易胖的人来说有点羡慕那些怎么吃都不胖的人，其实对于这些狂吃不胖的体质来说是有原因的，如何练成狂吃不胖体质?接下来我们来看看吧。

怎样拥有吃不胖的体质 练成狂吃不胖体质的妙招

　　一.如何练成狂吃不胖体质

　　狂吃不胖的体质，多是由于身体某部位病变，阻碍了脂肪和蛋白质合成。或者是激素分泌异常，和脾胃功能低下，气血不足所致，最好不要练成狂吃不胖体质。

　　二.减肥方法

　　1.鸡蛋黄瓜作为主食，想要快速的减肥首先就要明确到底什么东西才能够有助于身体大量的脂肪消耗，鸡蛋跟黄瓜可以说是最佳的饮食，在不吃别的主食情况下，直接光吃黄瓜跟鸡蛋，黄瓜中含有促进新陈代谢的物质，多吃黄瓜，就能够让自己的身体脂肪尽快的消耗，从而达到减肥的目的。

　　2.苹果，苹果是一种非常普通的水果，到处可见，其实苹果对于减肥也是非常有帮助的，经常吃苹果可以让自己的胃部不断的收缩缩小，从而达到节食的目的，这样慢慢的体重也会减轻。

　　3.喝水，喝水一定要选择开水或者是矿泉水，这种水没有任何的热量，千万不要用一些饮品代替水份，喝水可以选择在早晨，上午、饭前饭后晚上等不同的时间段适当多可以点水，这样对于身体的减肥也是极有好处的。

　　4.跳舞，肥胖人士一般来说都不会喜欢跳舞，感觉自己跳舞不是很曼妙，但恰恰这种跳舞的方式，却可以让自己很快的减肥是非常不错的一种减肥方法，全身不断的扭动，才能不让自己上下都处于活动状态，从而调动身体的脂肪。

　　5.盐疗，属于一种按摩性质的减肥，就是将全身湿透之后，在上面涂上盐，并且进行按摩，这样身体会不断的发热，而且消耗身体的脂肪，注意这种盐疗的时间不要过长，一般5到8分钟就差不多，之后在温水里面可以多浸泡一会。

　　三.注意事项

　　肥胖的人士，一般来说都不喜欢运动，而恰恰是适当的运动却能够帮助身体过多脂肪的消耗，不过做运动一定要坚持，并不是三天两头就能够见效果，而且做运动一定要选择一些适合自己的，不可过量。

　　狂吃不胖是什么原因

　　狂吃不胖的原因是一般吃不胖的人吸收功能都不太好，还有可能是胃火盛导致的。

　　1.能吃且胖”型

　　这种胖很明显是吃出来的，是胖而不是肥，而且常见于年纪轻、正处于发育期、胃口特好的人。

　　他们的胖是比较结实的，主因就是饮食过量。

　　这个不能算病，只需要注意控制食欲、加强运动就可以进行缓解。

　　2.能吃且瘦”型

　　我见过一个很秀气的女孩子，特别能吃，而且特别喜欢吃肉，牛排一次能吃两个人的份，但是，到了晚上肯定一次腹泻光，所以她放开了吃也不会有长胖的风险。看似是多数人都羡慕不已的状态，却有也它的烦恼所在。

　　因为怎么吃都不胖的人，通俗地讲就是吸收功能不好，“酒肉穿肠过”了，这就是脾气虚的问题。

　　脾气虚不可能仅仅是因为身体不吸收，肯定还有不能代谢或者代谢能力减弱的问题。

　　只不过前面提到的这个女孩年纪轻，代谢问题因为年轻、生命力旺盛而暂时不明显。

　　到40岁以后，整体的代谢能力下降，脾气虚导致的代谢无能的问题就会加重，那个时候的她，很可能就成了一个大胖子。

　　3.能吃且瘦”型还有一种 “能吃且瘦型”

　　类似于糖尿病、甲状腺功能亢进症(简称“甲亢”)，是虚性亢奋的结果，对此，中医归结为“胃火盛”。

　　这种人不仅总是饿，还很容易渴，他们的瘦比起大吃牛排的女孩子来说，要明显地呈现出病态，人会显得很憔悴，皮肤也缺少水分，是需要马上治疗的。

　　这种脾气虚导致的“过劳肥”是现在最常见的，而往往这样的人减肥总是不成功。因为“ 脾气虚 ”这个问题根本不可能通过单纯的节食和腹泻来改善。

　　如何练成狂吃不胖体质