2013国考真题,完美国际版sf,赌神之人鬼合一

　　我这146斤扎扎实实的肉并不是少吃一顿两顿就能减下来的，所以在断食期间我配合了法国的“7dayslost”模特内供，帮助体内的油脂溶解，“7dayslost”可抑制淀粉酶活性，抑制葡萄糖苷酶活性，抑制糖类吸收。其中的壳寡糖能抓住脂肪酸，阻绝肠道吸收，并排出体外;吸油能力強、改善消化机能、降低血压、阻止脂肪的吸收等。在通过轻断食减脂的同时帮助我对内脏脂肪进行消耗和溶解。这也是我在恢复一个月后都没有反弹的关键所在。

　　怎样选择轻断食方式?

　　* 切勿大贪，要循步渐进。第一次可只做一两天，有了经验、信心再多做。由简单(例如水果或果菜汁断食)开始。

　　* 最好定期做，例如每月初一或每隔一个周末做。

　　* 考虑到自己的处境、生活习惯、身体健康状态、环境天气的因素。

　　* 重视身体的讯息，信任直觉。

　　做轻断食要注意什么?

　　* 轻断食之前三几天不要吃过饱，可以先通过“7dayslost”清除肠道中的油脂。

　　* 轻断食期间不喝太甜的、太咸的、任何含油脂、蛋白质、淀粉质的食物。

　　* 结束轻断食时勿大吃大喝，只宜吃少量固体食物，待肠胃慢慢迎合新的饮食习惯和新的食量。

　　* 轻断食期间感到肚饿难忍，往往是心理作用，习惯了就容易接受。

　　我的完美蜕变就分享到这里，小伙伴们可以根据自己的情况试一下，每个人的体重基础和体质都是不一样的，也有可以你比我瘦的慢，当然，也许你比我瘦的更快呢?坚持下去，相信你是下一个成功蜕变的人!