何韵诗演唱会2009,我爱读书手抄报,风水世家424

　　医生：许多练习方法没有科学依据

　　瑜伽教练田甜认为最有效果的是瑜伽清洁法中的净肠术。

　　上培训班的时候，她和学员一起在早上空腹状态下，喝进成杯的温的淡盐水，做五六个扭转胃腹部的瑜伽动作，不一会儿学员就“狂上厕所，大家排着队上”。

　　如果还不行，就用手指刺激喉咙将废物吐出，起到排毒养颜的作用。

　　记者暗访时接触到的马经理也十分认可清洁法。他称，他们会所有个教练专门跟印度大师学过布带净胃术。

　　将一条宽四指、长20多米的布带蘸温水，慢慢吞下，然后一点点将布带从胃里拉出来。

　　“拉出来以后，它会带出很多残渣，还有血丝和血块。胃不像我们想象的那么弱，不会造成伤害”。

　　河南省人民医院消化内科主任梁宝松指出，净胃术从医学上讲没有科学依据。一个布条吞入胃内再从里面拉出来，对人的食道会造成一定的损伤，同时严重刺激人的咽部。

　　对一个正常人，人为地喝进盐水促使他强烈呕吐，对健康应该没有什么好处，至少对病人的食道或胃黏膜会有创伤。

　　据梁宝松介绍，净肠术一般用于治疗严重便秘者，不适合经常使用。

　　据其他医生讲，将盐水喝下然后呕吐，如果长期这样，会腐蚀食道，“不管怎样，它是违背人体生理的”。而一些瑜伽教练会要求会员每次练习前做清洁。

　　“瑜伽病”成了新病种

　　谭秋翔是运动创伤治疗中心的执业医师，拳击队的队医，具有多年治疗经验。

　　他从2006年10月开始，每周都会接诊3~5名因练习瑜伽致伤慕名而来的病人，“接诊过不下百十例，都是上班族、时尚女性、30岁左右”，“瑜伽病”成了目前他治疗的新病种。

　　谭秋翔说：“病人主要是以肌肉拉伤、韧带扭伤为主。最小的病人16岁，是跟着自己妈妈做瑜伽，造成小关节的错位。有的病人是因为过度地做一些背弓的牵拉，导致腰椎错位。造成椎间盘突出的也有。”

　　一些瑜伽通用的体式是否对人体有害?

　　比如基本的两脚交叉放到两条大腿上的莲花座式、将腰后仰双手撑地的骆驼式。

　　人民医院骨科专家高延征说，如果过度锻炼骆驼式，严重的时候会引起瘫痪，会引起环韧带往里面打折，会损伤到颈椎，在医学上叫过伸性损伤。

　　莲花座式对髋关节和膝关节不好，长期做的话，到老年以后会产生一些副作用。

　　医生们对孕妇瑜伽感到不可思议,医生们反对这个概念。首先瑜伽教练不懂医，他们盲目地模仿一些姿势就开始运用到教瑜伽的过程中，孕妇要有专业的妇科、产科医生去指导，不宜做一些剧烈运动。孕妇瑜伽缺乏科学理论，很荒谬。

　　那些被瑜伽伤害的人

　　2007年11月，有媒体报道，一个25岁的女孩因为练瑜伽而受伤住院。医生检查后说，她是左膝内侧韧带撕裂，至少需要休养两个月才能恢复。

　　此前，上海媒体报道，在虹口某小区论坛，有人称，他参加的一期瑜伽班15个人有6人被拉伤或扭伤。

　　调查更显示，练习瑜伽的人四分之一都曾经受伤。台湾近期的一项研究也指出，部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确，或者用力过猛，出现了椎间盘退化、磨损问题，有个30多岁的修炼者脊柱已退化如60岁。

　　许多人没有怀疑过瑜伽，在受伤后也不会怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。因此，相关投诉很少，也未引起练习者的足够重视。