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　　生姜红茶减肥法的注意事项

　　1、对于身体，喝茶对人身体有益，但什么东西也不能过量，所以减肥要有周期，不可一直用一种方式，适当的调节几天在继续!

　　2、一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝。

　　3、最好不要在晚上喝太多，因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶或是吃一些泄火的水果。

　　4、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减。

　　另外请注意，在使用生姜红茶减肥法的过程中，我们并不需要刻意地节食，只要不暴饮暴食即可。

　　生姜红茶每天喝2—6杯为宜，如果想要减肥和美容都兼顾的朋友就不要错过生姜红茶了，而且减肥效果一般在半个月之后就非常明显了哦!

　　当然，这都要根据个人体质去尝试哦!不要盲目减肥，才是健康王道!