睡前瘦腿的最快方法 瑜伽运动的注意事项。衣着:练习瑜珈姿势时应穿着宽松柔软的衣服,以棉麻质地者为佳,必须保证透气和练习时肌体不受拘束。 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-30瘦腿瑜伽技巧 白天最有效果的瘦腿动作。瑜伽瘦腿动作吸气时把臀部抬高,持续拉长头顶到骨盆底的距离,停留5到10个呼吸;吐气时手扶着臀部作保 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-30倒立的好处有哪些 倒立的坏处有哪些。帮助内脏器官恢复正常位置,增强其功能,减少罹患胃下垂等疾病的机会;防止腹部、臀部、大腿部的脂肪淤积 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-22倒立能减肥吗 如何练好倒立。倒立运动医学医生以为,人体是一个动态的全面平衡体系,所以运动应是全方位的,既包括正向运动,也包括反序运动,这样 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-22亲子瑜伽动作有哪些 亲子瑜伽注意事项。做法:妈妈与宝宝距离约10公分,背对背站立,均匀地呼吸。吸气时,妈妈与宝宝同时前弯,双腿尽量伸直,双手穿 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-22亲子瑜伽是什么 亲子瑜伽的好处有哪些。亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽,比较适合大人与孩子一起修习的,在舒缓轻柔优美 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-22练瑜伽的最佳时间 练习瑜伽的注意事项。你是瑜伽“菜鸟”,很多初学者都会为选择一个合适的瑜伽练习时间而颇感头痛,并将其视为坚持练习的阻 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-22孕妇练瑜伽有什么好处 瑜伽可以助怀孕。通过练习瑜伽,你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法,从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态,为顺产和 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-22瑜伽可以减肥吗 瑜伽减肥有副作用吗。瑜伽要从基本练习开始,如果是小孩子练瑜伽就比较容易一些,练瑜伽最关键的就是练习身体的柔韧度。如果 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-22瑜伽的好处有哪些 6个瑜伽瘦腹经典动作 。之所以越来越多人练习瑜伽,当然是因为其对身体有很多的好处,无论是生理上还是心理上,可谓是有益身 ... [更多详细]
发布日期:2016-04-22自己在家怎么练瑜伽 自己在家如何练瑜伽的正确方法,双脚自然分开,脚尖微朝外,自然下沉。双手放在身体两侧掌心朝上。臀部肌肉微向下移动,伸展 ... [更多详细]
发布日期:2016-01-26练瑜伽的好处和坏处 练瑜伽有什么效果,在世界各地流行的瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修 ... [更多详细]
发布日期:2016-01-26护胸的禁忌有哪些 护胸适合什么人,避免用力挤压乳房应注意两点:(1)睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-13什么是护胸 护胸的注意事项,避免用力挤压乳房应注意两点:(1)睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-13女生戴护胸好吗 护胸有什么好处,乳房对于女人来说是非常重要的,不仅能体现女性独有的魅力,更重要的是要哺育后代,女性对乳房是厚爱有加,做足了 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-13练习瑜伽的注意事项 练习瑜伽有什么好处, 你可能见过瑜伽修行者像面条一样扭曲身体,但这只是练习的最佳境界。即使你天生身体比较僵硬,通过 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-13银杏的营养价值有哪些 银杏的好处有哪些, 白果又叫银杏果、鸭脚子。它的营养价值非常丰富,在夏天是最大家受欢迎的食品之一。 白果具有治心 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-12银杏有副作用吗 银杏的注意事项有哪些,银杏蜜环口服溶液为复方制剂,其组份为:银杏叶提取物、蜜环粉。银杏蜜环口服溶液为浅棕红色至棕红色的 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-12银杏的禁忌有哪些 银杏什么人不能吃,而银杏叶制剂一般副作用轻,偶尔头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-12银杏是什么 银杏的功效与作用,白果有一定毒性,尤以绿色的胚最毒,一般认为儿童生吃7~15 颗,即可引起中毒,成年人也不宜过量服食。中毒症状表现为 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-12瑜伽的好处有哪些 瑜伽的意义是什么,我们习练瑜伽,我们热爱生活,我们总奢望自己在各方面不断的强大。于是阳性的力量与日俱增,谁会细细品味人 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-12瑜伽练习的禁忌有哪些 瑜伽练习有什么坏处,瑜伽作为一种健身方式,在练习之前记得要先热身几分钟。练习中通过倾听自己深沉平缓的呼吸来感受 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-12瑜伽练习注意事项有哪些 瑜伽练习有什么好处,瑜珈可改善一个人的心境,瑜珈并不是单纯的扭床花,每一个动作都需要身与心的完美的结合,这有利于 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-12温水洗脸好还是冷水洗脸好 洗脸的正确方法,究竟早晚应该用什么温度水洗脸,一直是个争议非常大的话题。在这里笔者明确告诉大家,这个是各有利 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-11瑜伽6个经典动作 瑜伽的禁忌有哪些,瑜伽运动是一种很适合女性的健身运动,但是如果稍不留心下面6条练瑜伽注意事项,特别是入门初学者,很容易使 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-11哪些人不适合练瑜伽 练瑜伽的最佳年龄,起源于印度的瑜伽运动,在全世界很风靡,但瑜伽不同于其他运动。在穿着方面,练瑜伽者要尽可能穿宽松的棉 ... [更多详细]
发布日期:2015-12-11练瑜伽的注意事项有哪些 练瑜伽的最佳时间,瑜伽虽能健身减肥,可你清楚什么时候练瑜伽最好吗?选错了练习瑜伽的最佳时间,只能是适得其反。那么, ... [更多详细]
发布日期:2015-12-11理疗瑜伽的好处有哪些 什么是理疗瑜伽,瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda) ... [更多详细]
发布日期:2015-11-23孕妇瑜伽的注意事项有哪些 孕妇瑜伽注意什么,练习瑜伽姿势有助于缓解紧张,加强和促进重要的肌肉、器官和腺体功能,贮存精力,帮助预防、缓解孕 ... [更多详细]
发布日期:2015-11-17孕妇瑜伽的禁忌有哪些 孕妇瑜伽有什么危害, 瑜伽是一项静、慢的运动,瑜伽能够放慢我们的身心,还有美体养颜的作用哦。瑜伽不仅适合广大女性, ... [更多详细]
发布日期:2015-11-17最简单胯骨变窄的方法图解 女士缩小胯瘦臀瑜伽图解,仰躺、双...[详细]