一个人是否漂亮取决于她的眼睛,今天小编和大师分享下怎么呵护眼睛的活动吧。熬炼眼球肌肉必定是对治疗近视有益的。固然眼保健操不会改良你 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21生理期前的一个星期:调度卵巢激素,给身体充电。这段时间女人的雌激素分泌减弱,情绪出格焦躁,应该以伸展的动作为主,疏通胸部的气息,促进骨盆血液 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21我们每个人都期望有很好的表情,那么就做瑜伽吧。心灵瑜伽很重要的是呼吸,今天就和大师分享的心灵瑜伽呼吸内容,期望可以帮忙大师。瑜伽呼吸使 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21瑜伽是一种品质糊口的象征,那么瑜伽是什么呢?在众人的脑海里恐怕只有减肥和赶时髦这两个解释吧!我经历了近五年的操练后,深深地体会到:瑜伽是一 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21夏日,如果坐在办公室里工作总是令人羡慕,可是如果长时间坐于电脑,前精力处于高度紧张状态,很多疾病就会悄然潜入人体,如颈椎病、腰椎间盘突出症 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21眼睛在我们的糊口里很是重要的地位,要好好的呵护本身的眼睛。瑜伽眼睛保健操是视力瑜伽中一个很好的法子,在很多防近册本中,城市介绍到它的分 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21我们都知道心灵瑜伽具有冥想中修心养性的功能,那么具体是怎么实现的呢?今天和大师分享的内容,期望能让您有个好表情哦。心理暗示在人们的日常 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21跟着人们糊口程度的提高,熬炼身体也变得越来越重要了,瑜伽不失为一种好的室内活动。今天小编和大师分享下怎么健康操练瑜伽。1、蹬自行车式: ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21每个人都想有个好的身材,瘦身瑜伽是一种新兴的减肥方式,它属于活动减肥的范围。对身体柔韧性有好处,熬炼身体的矫捷度,减小受伤的几率,更难让你 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21瑜伽具有修身养性的功能,今天我们主要介绍瑜伽里面那些很经典的姿势。一、三角伸展式:取站姿,双脚分隔约2个半肩宽,右脚右转90度,左脚稍稍内扣, ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21坐骨神经痛是上班族的懊恼,那么怎样练瑜伽而治疗呢?坐骨神经是人体内最粗的神经,起始于腰骶部,由腰神经和骶神经共同构成,从骨盆内经坐骨大孔穿 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21心灵健康这个话题越来越被人存眷,瑜伽是由来自印度的国际著名瑜伽教师BikramChoudhury在医师的协助下缔造出来的,所以也叫BIKRAM瑜伽。从印 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21工欲善其事,必先利其器。如果您想练好瑜伽必需选用正确的时间,最佳的音乐,关于这些您了解了吗?如果不了解就一起来看一看吧!练瑜伽的最佳时间,你 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21瑜伽是一种现代人都必需要去进修的,瘦身瑜伽是一种新兴的减肥方式,它属于活动减肥的范围。对身体柔韧性有好处,熬炼身体的矫捷度,减小受伤的几 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21此刻糊口节拍快,工作压力大,很多mm脸色暗黄没光泽,原因是由于面部血液循环不流畅而导致的,大师都知道瑜伽可以调节内分泌,促进血液的循环,让你排 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21对漂亮的追求是人的本性。女人们都期望本身可以做到容颜不老,可是跟着时间的推移,人不免会呈现衰老的迹像,如果大师可以或许每天花费一分钟的 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21美容行业跟着我们现代经济程度的上升,今天我们主要和大师分享每天一分钟美容表情操。美容瑜伽第一课:击退眼角鱼尾纹眼部四周的皮肤只有0.6 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21在今世我们都对美有着很执着的追求,那么今天和大师分享的心灵瑜伽的修炼秘籍,期望可以帮到大师。每晚临睡前,花10分钟操练这套专业教员保举的 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21爱美之心人皆有之,可见自古以来人们就对漂亮有很多追求。那么身为这样的现代人,我们要想美美的存在,瑜伽是一种很好的方式。今天就和小编一起 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21瑜伽美容是我们很存眷的话题,那么瑜伽到底应该怎么练才美容呢?今天和大师分享美容瑜伽的呼吸方式。第一篇此刻把意识放到腹式呼吸上来,深深的 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21在我们的的糊口里,俗称咪咪的胸部是表现女人揭示完美线条,妙曼身姿的重要部位,每个女人都期望它圆润、挺拔、富有弹性,不期望她像其他部位脂肪 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21每个人都期望本身有很丰满的胸部,可是要怎么做才能达到那样的成果呢?今天和大师分享丰胸瑜伽。第一招、挺胸伸展Step1、人直立,深吸气,两脚分 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21眼镜蛇式瑜伽是丰胸的一个很经典的体式,持久对峙可以让你的胸挺起来。做法:俯卧,额头触地,双手触肩膀两侧地面。吸气,慢慢昂首,整条脊椎向上后方 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21有个好表情是每个人的愿望,今天和大师分享的心灵瑜伽的一些常见问题。瑜伽体位的功能(1)矫正不正常的腺体,去除疾病,使身体正常的成长。(2)去除消 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21丰满胸部,打造坚挺。瑜伽是很多人都在修炼的一种方式,今天和大师分享的丰胸瑜伽,期望大师收益。Step1、盘坐:手肘、掌心并拢背部挺直Step2、吸 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21瑜伽丰胸是种很健康的丰胸方式,瑜伽丰胸,让你的胸部健康又丰满。女人都想让胸部变大一些,由于这样才更显性感。因此,今朝丰胸产物也是越来越多 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21好好的庇护本身的眼睛,要好好的做活动吧。据不完全统计,约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象,办公室一族、IT白领和室内工作者凡是是高发对象 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21怎么样做才能根除细纹黑眼圈呢?今天就和大师分享下眼部瑜伽的做法吧。长久以来,困扰女人的一个最浩劫题莫过于眼部问题!绝大大都女人对眼部肌 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21瑜伽师很好的糊口方式,让我们好好的进修瑜伽怎么庇护眼睛吧。有一种瑜伽,让眼睛从此具有魔力每人都有一双眼睛。这是我们身上最能打动听的一 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21眼睛,眼睛在我们的糊口里,有很重要的地位。今天我们和大师分享的内容,期望可以帮忙大师好好的呵护眼睛。一、眼保健操第一节:挤按睛明穴1、睛 ... [更多详细]
发布日期:2014-10-21最简单胯骨变窄的方法图解 女士缩小胯瘦臀瑜伽图解,仰躺、双...[详细]